Ako nosite kontaktne leće, niste sami.Zapravo, ako ste u SAD-u, jedan ste od oko 45 milijuna ljudi koji nose kontaktne leće umjesto naočala (prema CDC-u) i jedan od bezbrojnih ljudi diljem svijeta.Prednost jasne vizije koju pružaju.
Kontaktne leće su praktičan način da poboljšate svoj vid svaki dan, ali za mnoge ljude njihovo nošenje može promijeniti njihov ritam.Međutim, sve što uključuje stavljanje nečega izravno u oko svaki dan dolazi sa svojim izazovima: kada počnete zlorabiti kontaktne leće, stvari mogu brzo poći po zlu.
No, nošenje kontaktnih leća ne mora biti noćna mora.Zapravo, možda ste razvili naviku zbog koje su vaše kontaktne leće tvrđe nego što bi trebale biti.Uz ove jednostavne savjete možete osigurati sigurno pristajanje, produžiti život i održati svoje oči zdravima.Pogledajmo naše najbolje savjete za korisnike kontaktnih leća.
Prije nego počnete razmišljati o nošenju kontaktnih leća, postoji još jedna stvar o kojoj morate odlučiti: higijena ruku.
Prema istraživanju College of Optometrists (prema Optometry Today), vrlo je važno oprati ruke prije dodirivanja kontaktnih leća, no oko 30% ljudi to uopće ne čini.Ovo je veliki problem.“Temeljito pranje i sušenje ruku smanjit će vaše šanse za dobivanje ozbiljne infekcije koja može ugroziti oči”, kaže optometrist Daniel Hardiman-McCartney.Klice vam mogu dospjeti u oči s vaših ruku i uzrokovati neke neugodne stvari.
Otopina za kontaktne leće
riješenje?Perite ruke ljudi.Započnite pažljivim uranjanjem ruku u vodu, zatim protrljajte sapun između dlanova, a zatim prstiju (prema Eyeland Opticians).Zatim prijeđite na zapešća i redovito trljajte svaki zapešće nasapunanom rukom, a zatim se usredotočite na stražnju stranu prstiju i palca.Na kraju očistite podnokte tako da nokte trljate kružnim pokretima po dlanu, zatim temeljito isperite ruke i temeljito ih osušite.hej požuri!Sada možete ići!
Kontaktne leće jednostavan su način da zadržite svoj vid 20/20, ali budimo iskreni, nisu jeftine.Redovito nošenje kontaktnih leća može vas koštati do 500 dolara godišnje, ovisno o vrsti kontaktnih leća koje koristite, navodi Healthline.Stoga ne čudi da ljudi uvijek traže načine za smanjenje troškova, a otopinu za kontaktne leće možete zamisliti kao nepotrebno smanjenje troškova.Međutim, to snažno obeshrabrujemo.
Otopina za kontaktne leće ključna je za održavanje vaših leća čistim i zaštićenim od infekcije, a prelazak na vodu može imati brojne štetne učinke na zdravlje vaših očiju (prema CDC-u).Višenamjenske otopine prikladne su za većinu ljudi i mogu učinkovito očistiti i dezinficirati leće, ali pazite da koristite svježu otopinu svaki put kada mijenjate leće.Ako ste intolerantni ili alergični na univerzalne otopine, optometrist vam može ponuditi otopinu vodikovog peroksida, ali je morate koristiti ispravno (po uputama optometrista) kako biste izbjegli iritaciju oka.
Slane otopine također se široko koriste, ali imajte na umu da one nemaju dezinfekcijska svojstva i mogu se koristiti samo s drugim otopinama.
Lako je pretpostaviti da je dodir dodir, a često su svi ljudi navikli nositi ono što nose cijeli život.Ali postoji mnogo različitih vrsta kontaktnih leća, a poznavanje različitih stilova pomoći će vam da odaberete najbolji za svoje individualne potrebe.
Općenito govoreći, ljudi nose meke kontaktne leće, koje se dijele na dva različita tabora: jednokratne i dugotrajne leće (prema FDA).Jednokratne kontaktne leće koje većina ljudi odabire obično se koriste svakodnevno i obično se bacaju nakon prve uporabe.S druge strane, dugotrajne kontaktne leće su leće namijenjene duljem vremenskom razdoblju, od nekoliko noći do mjesec dana.Dok su dugotrajne kontaktne leće korisne za kupce, ne možete ih nositi onoliko često koliko vam se oči mogu odmoriti.
Međutim, meke kravate nisu jedina dostupna opcija.Propusni kontakti od tvrdog stakla (ili RGP) mogu korisnicima pružiti bolju ukupnu vizualnu jasnoću i mogu biti lomljiviji od svojih mekših parnjaka.Međutim, oni mogu biti manje tolerantni prema očima i trebat će neko vrijeme da se naviknu.
Ako ste pomalo individualist, volimo vaš stil.Ti si slobodna duša, živiš na rubu, nisi vezan pravilima, čovječe.Ali iskreno, čak i ako ste tip koji ih mijenja svaki dan, jedno mjesto na kojem se stvarno ne biste trebali obazirati na status quo je vaša rutina kontaktnih leća.Pridržavanje rutine nošenja kontaktnih leća pomoći će vam da to učinite sigurno svaki put—i što je najvažnije, nemojte miješati leće koje trebate nositi na svakom oku—prema vašem receptu (prema WebMD-u).
Prvo stavite kontaktnu leću za prvo oko ispred sebe, a zatim pažljivo premjestite leću iz kutije na sredinu dlana.Nakon pranja otopinom, nanesite je na vrhove prstiju, najbolje na kažiprst.Zatim drugom rukom otvorite oko odozgo i stavite drugi prst na ruku s kontaktnom lećom, držeći ga otvorenim na dnu.Nježno postavite leću na šarenicu, po potrebi je vratite na mjesto i polako trepnite.Ako želite, zatvorite oči i nježno trljajte.Nakon što je leća fiksirana u vašem oku, ponovite za drugu leću.
Nećemo zaoštravati stvari ovdje: nošenje kontaktnih leća po prvi put prilično je ludo.Uzeti mali šešir i staviti ga ravno na oči?Žao nam je, ali sada nije najbolje vrijeme, kao što većina ljudi misli.Zato je, kako kažu stručnjaci iz CooperVisiona, ako prvi put nosite kontaktne leće, važno da se opustite i idete polako.
Čini se da se najgore može dogoditi sasvim prirodno (tj. leća nestane u očnom dnu i zauvijek se izgubi), ali vjerujte nam, to se neće dogoditi.Ako ste nervozni, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se nosili sa svojim strahovima.Kao što preporučuju stručnjaci tvrtke PerfectLens, prije nego počnete koristiti svoje leće, pokušajte s "probnim radom" gdje vježbate stavljanje leća bez da ih zapravo umetnete.To će vam pomoći da se naviknete na dodirivanje očiju i ublažiti sve strahove u vezi s tim.Naravno, samo pazite da su vam ruke čiste.
Također može biti korisno provesti neko vrijeme širom otvorenih očiju, kao da stavljate kontaktne leće, kako biste se navikli ne treptati, što može biti od pomoći kod stavljanja kontaktnih leća.
Što se tiče pravilne njege kontaktnih leća, njihovo temeljito čišćenje najvažnija je stvar koju morate naučiti kako biste produžili vijek trajanja kontaktnih leća i zaštitili zdravlje svojih očiju.Ali problem je što nas u većini slučajeva podučavaju tek pri prvom kontaktu i nikad više.
Zato smo mislili da bi bilo korisno ponovno ga raščlaniti.Provjerite jesu li vam ruke čiste i suhe prije rukovanja ili uklanjanja leća, kaže optometrist Rachel M. Keywood (putem Dean McGee Eye Institute).Ako skinete leće, pobrinite se da sve stare otopine za čišćenje koje koristite odložite kako ne biste miješali stare i nove.Zatim očistite kućište otopinom za čišćenje i obrišite ga papirnatim ručnikom.Uklonite leću i stavite je na dlan, zatim dodajte nekoliko kapi otopine i nježno obrišite.Zatim ga stavite u kutiju i napunite otopinom za čišćenje kako biste ga potopili u vodu.Ako je moguće, trebali biste redovito koristiti novu kutiju svaki mjesec.
Dakle, ti si taj koji nosi naočale i ovo je prvi put da ste u kontaktu.Dođete do dijela web stranice gdje upisujete svoj recept, pomislite “Pa to su samo moje naočale, naravno” i bez oklijevanja kliknete na njega.Ili ste možda zaboravili recept za naočale – hej, to se može dogoditi – ali samo… nagađate.Kako loše?
Pa, preporučujemo da to ne činite.Vrlo je važno pravilno nositi kontaktne leće te redovito dostavljati i obnavljati recept za naočale i naočale (putem VisionDirecta).Razlog je jednostavan (prema Specsaversu).Kada su vam naočale na nosu, malo dalje od očiju, leće su vam u očima, što znači da moraju biti različite jačine da biste pravilno vidjeli.Ako svom kontaktu jednostavno date recept za naočale, vaš vid neće biti onoliko dobar koliko ste očekivali.Također je važno zapamtiti da, baš kao i kod nošenja naočala, recept može biti drugačiji za svako oko.
Prirodno je da su ljudi pomalo nervozni zbog onoga što im je u očima, posebno kada ih dodiruju i posebno kada pokušavaju iz njih nešto izvući.Međutim, naučivši kako svaki put sigurno skinuti kontaktne leće, uvelike ćete smanjiti brigu oko svojih dragocjenih očnih jabučica.
Prvo provjerite jesu li vam ruke potpuno čiste i suhe (prema WebMD-u).Uzmite svoju nedominantnu ruku (koju ne koristite za pisanje) i srednjim ili kažiprstom povucite gornji kapak prema dolje.Zatim srednjim prstom druge ruke povucite donji kapak prema dolje.Cilj je otkriti što je moguće više oka kako bi se leće lakše skinule.Nježno stisnite kontaktnu leću između palca i kažiprsta vaše dominantne ruke kako biste je uklonili i izvukli.Ako je ovo malo teško, umjesto toga kažiprstom kliznite do dna očne jabučice i stisnite je.Učinite isto za drugo oko i sačuvajte kontaktne leće nakon što ih uklonite.
Svatko tko je vidio kutiju kontaktnih leća mogao bi biti pomalo zbunjen što sve na njoj znači.Što je bazna krivulja?Je li promjer promjer vašeg oka, ili promjer kontaktne leće, ili promjer Zemlje, ili nešto treće?
Pa, srećom, ne morate biti optometrist da biste razumjeli što ovi nedokučivi izrazi znače.Vaše kontaktne leće mogu se izraditi pomoću tri glavne kategorije: dioptrije, bazne zakrivljenosti i promjera (prema Vision Directu).Doslovno, dioptrija se odnosi na propisanu jakost leće, dok je bazni luk zakrivljenost oka koja mora što bolje odgovarati leći za savršeno pristajanje.Promjer se, s druge strane, odnosi na širinu leće.Ako imate astigmatizam, vjerojatno imate još dvije kategorije: cilindre i osovine.Os se odnosi na kut korekcije koji je potreban za postizanje linije gledanja, a cilindar se odnosi na to koliko dodatne korekcije trebate.
Dok sunčane naočale možete nositi dok sunce ne zađe, kontaktne leće mijenjat ćete svaki dan do kraja života.S obzirom na to da su kontaktne leće stvari koje se stavljaju izravno na rožnicu, važno je s vremena na vrijeme dati očima malo vremena da dišu – doslovno.
Prema Dean McGee Eye Institute, nošenje kontaktnih leća onemogućuje punu opskrbu oka kisikom, što može dovesti do upale oka.Dakle, koliko vremena bez kontakta trebate posvetiti svojim očima svaki dan?Obično se problem riješi u roku od nekoliko sati.“Preporučam skidanje kontaktnih leća sat ili dva prije spavanja kako bi se vaše oči odmorile”, kaže optometrist Rachel M. Keywood.Također se pobrinite da nikada ne spavate u svojim kontaktima.“Važno je nositi naočale nakon skidanja kontaktnih leća,” dodaje Caywood, “to osigurava da vaš vid ostane jasan bez potrebe da stalno pričvršćujete leće na rožnicu.
Otopina za kontaktne leće
Nedostaju li vam dani kada ste kao dijete mogli zaroniti glavom u bazen, otvoriti oči pod vodom i graciozno plivati s gotovo savršenim vidom (dobro, osim da vam klor uđe u oči)?Svi to rade.
Dakle, za one koji nose kontaktne leće, prirodno je pretpostaviti da ćete, nakon što skinete naočale, moći ponoviti istu stvar.Nažalost, kontaktno plivanje jedna je od najgorih stvari koje možete učiniti za zdravlje očiju (prema Healthlineu).To je zato što vaše leće zapravo djeluju kao zamka za sve bakterije ili patogene koji vrebaju u vodi, a koje, što je najvažnije, kloriranje ne može u potpunosti uništiti.Dok plivate, ovi dosadni insekti mogu ući u porozne leće, doći u kontakt s vašim očima i tamo ostati, povećavajući mogućnost infekcije oka, iritacije, pa čak i čira na rožnici.Također imajte na umu da plivanje u slatkoj vodi može biti gore od plivanja u bazenu, jer prirodna voda može sadržavati više patogena kojima vaše oči ne mogu odoljeti.
Bio je to dug dan.Radili ste vani, bili ste u baru i sada ste umorni.Negdje usput zaboravite da imate kontakte – inače ih nećete moći dobiti.Hej, ovdje nema osuđivanja, to je sve.Ali naša je dužnost upozoriti vas da rizik od spavanja u kontaktnim lećama neće koristiti vašim očima i može biti čak vrlo opasan.
"Spavanje u kontaktnim lećama opasno je za oči jer smanjuje količinu kisika koja dolazi do stanica rožnice", upozorava optometrist Rachel M. Caywood (putem Dean McGee Eye Institute).Kada se to dogodi, nove krvne žile počinju se stvarati u vašoj rožnici ili se pojavljuju ogrebotine i iritacije, povećavajući mogućnost infekcije.Dok neke infekcije oka mogu biti blage i neočekivane, druge mogu biti posebno štetne za vaš vid.
S druge strane, neke kontaktne leće mogu biti dizajnirane za nošenje noću.Međutim, ako je to vaš slučaj, svakako slijedite posebne upute koje vam daje vaš oftalmolog.
Oči su, kao i svaki drugi dio tijela, nepropusne za vodu.Ponekad vam gadne bube ili bakterije mogu ući u oči, što je obično vjerojatnije ako nosite kontaktne leće (prema Američkoj akademiji za oftalmologiju).
Jedna infekcija na koju treba pripaziti je keratitis, infekcija rožnice.To može biti posljedica nepravilnog korištenja kontaktnih leća, spavanja u njima ili njihovog nepravilnog čišćenja, a češće je kod ljudi koji koriste iznimno duge kontaktne leće.Možete primijetiti bol u oku ili iritaciju, zamagljen vid, a moguće i povećanu osjetljivost.Iako keratitis može lako nestati, u nekim slučajevima može postati ozbiljniji i dovesti do ožiljaka na rožnici.U tim slučajevima može biti potrebna operacija ili transplantacija rožnice za vraćanje vida.
Međutim, možete uvelike smanjiti svoje šanse za dobivanje infekcije oka ako slijedite osnovne prakse rukovanja kontaktnim lećama, pravilno rukujete njima te ih redovito čistite i mijenjate.
Prema klinici Cleveland, sve su oči jedinstvene (vjerovali ili ne, vi i samo vaša boja očiju se razlikuju) i jako se razlikuju po tome koliko su suhe.Ako vam oči nisu previše mokre, to bi vas moglo činiti pomalo nervoznim zbog nošenja kontaktnih leća.Međutim, ako imate suhe oči, ne morate potpuno izbjegavati kontaktne leće.Samo trebate poduzeti dovoljno mjera opreza kako biste bili sigurni da ih nosite sigurno i udobno (putem Specsavers).
Ako imate suhe oči, pokušajte s kontaktnim lećama od silikon hidrogela, koje vašim očima osiguravaju kisik i održavaju ih vlažnima.Također možete razmisliti o tome da svaki dan malo dulje zadržite oči bez kontaktnih leća kako bi se mogle rehidrirati nakon nošenja leća.Pazite da bude čist;također možete izbjeći otopine vodikovog peroksida, koje mogu izazvati dodatnu nelagodu.
Međutim, ako se i dalje osjećate suho, razgovarajte sa svojim liječnikom o učinku i kako biste trebali njegovati oči u budućnosti.
Vrijeme objave: 17. rujna 2022
