Je li spavanje s kontaktnim lećama doista toliko loše?

Kao netko tko ne vidi pet stopa ispred sebe, osobno mogu potvrditi da su kontaktne leće blagoslov. Dobro mi dođu kad se prisilim na bilo kakav oblik tjelesne aktivnosti, vidim bolje nego kad nosim naočale , i mogu uživati ​​u zanimljivim estetskim pogodnostima (tj. promijeniti boju očiju.)
Čak i uz ove dobrobiti, bilo bi nemarno ne razgovarati o održavanju potrebnom za korištenje ovih malih medicinskih čuda. Nošenje kontaktnih leća zahtijeva veliku pažnju ako želite održati svoje oči zdravima: razmislite o redovitom čišćenju leća, koristite odgovarajuću fiziološku otopinu i uvijek operite ruke prije nego što dodirnete oči.

Kružne leće
Ali postoji jedan zadatak kojeg se mnogi nositelji kontaktnih leća posebno boje i koji često dovodi do velikih problema: uklanjanje kontaktnih leća prije spavanja. Čak i kao svakodnevne leće koje bacim nakon što sam ih nosio cijeli dan, još uvijek ih uzimam za spavanje nakon kasnog noćnog izlaska ili čitanja u krevetu — i definitivno nisam sama.
Unatoč zastrašujućim pričama koje upozoravaju na tu naviku diljem društvenih medija (sjećate se kada su liječnici pronašli više od 20 nestalih kontaktnih leća iza ženskih očiju?) ili slikovitim slikama u vijestima o izgrebanim rožnicama i infekcijama koje cure ( TW: Ove slike nisu za one u komi) , a spavanje s kontaktnim lećama i dalje je vrlo česta stvar. Zapravo, Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) izvješćuje da otprilike jedna trećina nositelja kontaktnih leća spava ili drijema dok nose svoje leće. Dakle, ne bi bilo tako loše da toliko ljudi to radi, zar ne?
Kako bismo riješili ovu raspravu jednom zauvijek, obratili smo se optometristima da analiziraju je li spavanje s kontaktnim lećama doista toliko loše i kako se brinuti za svoje oči dok ih nosite. Ono što oni kažu moglo bi vas natjerati da sljedeći put razmislite o riziku preumorni ste da biste izvadili kontaktne kontakte prije spavanja – što je za mene sigurno uspjelo.
Kratak odgovor: Ne, nije sigurno spavati s kontaktnim lećama.”Spavanje u kontaktnim lećama nikada nije dobra ideja jer povećava rizik od infekcije rožnice”, kaže Jennifer Tsai OD, optometrist i osnivač brenda naočala LINE OF SIGHT. Spavanje u kontaktnim lećama može uzrokovati rast bakterija ispod leća, poput petrijeve zdjelice, objasnila je.
Cristen Adams OD, optometrist u Bay Area Eye Care, Inc., rekao je da iako postoje neke vrste kontaktnih leća koje je FDA odobrila za dugotrajno nošenje, uključujući noćno nošenje, one nisu nužno prikladne za svakoga. Prema FDA, ove dugotrajne kontaktne leće izrađene su od fleksibilne plastike koja omogućuje prolazak kisika kroz rožnicu iu rožnicu. Ove vrste kontaktnih leća možete nositi jednu do šest noći ili do 30 dana, ovisno o tome kako Ako želite saznati više o ovim vrstama izloženosti, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli hoće li raditi s vašim receptom i načinom života.
Nacionalni institut za oči (NEI) definira rožnicu kao prozirni vanjski sloj na prednjem dijelu oka koji vam pomaže da jasno vidite i treba kisik za preživljavanje. Dr.Adams je objasnila da kada otvorimo oči dok smo budni, rožnica dobiva većinu kisika. Iako su kontaktne leće potpuno sigurne ako se pravilno koriste, ona doista kaže da one mogu uništiti normalnu količinu kisika koju rožnica inače dobiva. A noću, kada ako zatvorite oči na dulje vrijeme, vaša opskrba kisikom smanjena je za trećinu od one koja bi inače bila kada otvorite oči. Još je manje očiju prekriveno kontaktom, što uzrokuje probleme.
“Spavanje s kontaktom može u najboljem slučaju rezultirati suhim očima.Ali u najgorem slučaju, vaša rožnica može razviti ozbiljnu infekciju koja može dovesti do ožiljaka ili, u rijetkim slučajevima, gubitka vida”, upozorio je dr. Chua.Recite.”Kad su vam kapci zatvoreni, kontaktne leće sprječavaju da kisik dopre do rožnice.To može dovesti do nedostatka kisika ili nedostatka kisika, što može dovesti do rizika od infekcije kao što je crvenilo oka, keratitis [ili iritacija] ili čirevi.”

Kružne leće
Oči također moraju biti zdrave kako bi se borile protiv raznih štetnih, ali uobičajenih bakterija s kojima se naše oči susreću svaki dan. Naše oči stvaraju suzni film, što je vlaga koja sadrži antibakterijske tvari za uništavanje bakterija, objasnila je. Kada trepnete, ispirete čestice koje su se nakupile na površini vaših očiju. Nošenje kontaktnih leća često otežava ovaj proces, a kada nosite kontaktne leće zatvorenih očiju, to dodatno otežava proces održavanja vaših očiju čistima i zdravima.
“Spavanje s kontaktnim lećama može dovesti do nedostatka kisika u oku, što smanjuje zacjeljivanje i regeneraciju stanica koje čine najudaljeniji sloj rožnice,” dodaje dr. Adams.” Ove stanice su važan dio obrana oka od infekcije.Ako su te stanice oštećene, bakterije mogu prodrijeti i napasti dublje slojeve rožnice, uzrokujući infekciju.”
Koliko štete doista može učiniti jednosatno drijemanje? Očito puno. Drijemanje se čini bezopasnim kada samo nakratko zatvorite oči, ali dr. Adams i dr. Tsai ipak upozoravaju da ne spavate s kontaktima, čak ni nakratko. Dr.Adams objašnjava da drijemanje također lišava oči kisika, što može dovesti do iritacije, crvenila i suhoće."Nadalje, svi znamo da se drijemanje lako može pretvoriti u sate", dodala je dr. Tsai.
Možda ste slučajno zaspali nakon igranja Outlandera ili ste uskočili u krevet odmah nakon noćnog izlaska. Hej, dogodilo se! Koji god da je razlog, u nekom trenutku sigurno će se dogoditi da zaspite s vašim kontaktima. Ali čak i ako je to riskantno, nema mjesta panici.
Možda ćete imati suhe oči prvi put kad se probudite, kaže dr. Tsai. Prije nego što uklonite leće, ona preporučuje dodavanje malo lubrikanta koji će pomoći olabaviti leće za uklanjanje. Dr.Adams dodaje da možete pokušati nekoliko puta trepnuti kako bi suze ponovno potekle dok skidate leću kako biste navlažili leću, ali najbolja je opcija koristiti kapi za oči. Kaže da ćete htjeti nastaviti koristiti kapi za oči (otprilike četiri do šest puta) tijekom dana kako bi vaše oči bile hidrirane.
Zatim, poželjet ćete odmoriti oči tijekom dana kako bi se mogle oporaviti. Dr.Adams preporučuje nošenje naočala (ako ih imate), a dr. Cai kaže da pripazite na znakove potencijalne infekcije, uključujući crvenilo, iscjedak, bol, zamagljen vid, prekomjerno suzenje i osjetljivost na svjetlo.
Utvrdili smo da je gotovo svaka pospanost prošla. Nažalost, postoje druge aktivnosti koje možete raditi dok ste budni, a nisu prikladne za nošenje leća. Nikada se ne tuširajte ili perite lice pri kontaktu jer unosi štetne čestice i može dovesti do infekcije.
Isto vrijedi i za plivanje, stoga se svakako pripremite prije odlaska na bazen ili plažu, bilo da to znači ponijeti dodatnu kutiju za leće, nekoliko dodatnih leća ako nosite svakodnevne artikle ili uzeti sunčane naočale s dioptrijom. Stavite ih u torbu .
Najsigurniji način nošenja kontaktnih leća je onakav kakav vam je liječnik propisao. Prije stavljanja ili skidanja kontaktnih leća uvijek trebate oprati ruke i provjeriti jesu li ruke potpuno suhe kako biste izbjegli unošenje štetnih čestica u oči, kaže dr. Adams. Uvijek provjerite jesu li leće umetnute na pravilan način radi udobnosti i slijedite upute za promjenu kontaktnih leća. Sve je u odabiru prave rutine za vas.
"Kontaktne leće su vrlo sigurne sve dok održavate točan režim liječenja", objašnjava dr. Chua. Kada sami čistite leće, dr. Chua preporučuje da uvijek koristite otopinu za čišćenje. Ako su unutar vašeg proračuna, ona preferira dnevne kontaktne leće umjesto tjednih opcija kako bi se smanjio rizik od infekcije. Kako bi vaše oči s vremena na vrijeme odmorile, također preporučuje nošenje naočala.